کدام بخش‌های زندگی منبع قوت شما هستند و کدام توجه بیشتری می‌خواهند؟ شش بُعد زندگی خوب را ببینید و قدم بعدی را بردارید. ۱۸ سؤال، ۵ دقیقه، رایگان.
تست بهزیستی روانی سرنخ نشان می‌دهد در حال حاضر کدام بخش‌های زندگی منبع قوت شما هستند و کدام‌ها توجه بیشتری می‌خواهند. بهزیستی فقط نبودِ ناراحتی نیست؛ شش بُعد از زندگی خوب در این تست جدا بررسی می‌شود.
این تست این موارد را بررسی می‌کند:
هر بُعد فقط سه سؤال دارد؛ پس اختلاف چندنمره‌ای میان ابعاد را قطعی نگیرید.
انجام تست و دیدن گزارش رایگان است.
۱۸ جمله دارد و برای هر جمله، از «کاملاً مخالفم» تا «کاملاً موافقم» انتخاب می‌کنید. حدود ۵ دقیقه طول می‌کشد. هشت جمله منفی نوشته شده‌اند و معکوس نمره می‌گیرند تا نمره بالاتر همیشه یعنی بهزیستی بیشتر.
همه سؤال‌ها و متن گزارش این تست را تیم سرنخ نوشته است و ترجمه یا نسخه‌ای از پرسشنامه دیگری نیست. این تست هنوز هنجار ایرانی و مطالعه اعتبارسنجی منتشرشده ندارد؛ نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست گزارش می‌شوند و نتیجه اکتشافی است.
این تست تشخیص روان‌شناختی نیست و جای ارزیابی متخصص را نمی‌گیرد. افسردگی، اضطراب یا خطر آسیب به خود را نمی‌سنجد.
اگر نتیجه یا موضوعی که با آن روبه‌رو هستید نگرانتان می‌کند، با روان‌شناس یا مشاور صحبت کنید.
اگر پاسخ دادن به سؤال‌ها حالتان را بد کرد، یا مدتی است ناامیدی شدید، پریشانی زیاد یا فکر آسیب زدن به خود دارید، تنها نمانید و با روان‌شناس یا روان‌پزشک صحبت کنید. در ایران می‌توانید با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید و در خطر فوری به نزدیک‌ترین مرکز درمانی بروید.
این تست ۱۸ سؤال دارد و حدود ۵ دقیقه طول می‌کشد. انجام آن و دیدن گزارش رایگان است.
نه. این تست تشخیص روان‌شناختی نمی‌دهد و جای ارزیابی متخصص را نمی‌گیرد. نتیجه تصویری از پاسخ‌های امروز شماست که برای خودشناسی و شروع گفت‌وگو با متخصص به کار می‌آید.
نه. این تست هنوز هنجار ایرانی منتشرشده ندارد؛ برای همین نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست و در مقایسه حوزه‌های خودتان با هم گزارش می‌شوند، نه در مقایسه با دیگران.
هر بُعد فقط سه سؤال دارد؛ پس اختلاف چندنمره‌ای میان ابعاد را قطعی نگیرید. نتیجه را نقطه شروعی برای فکر کردن و هدف‌گذاری بدانید.