همان نقشه ۲۱ حوزه هیجانی، رفتاری و کارکرد روزمره، با سؤال کمتر و زمان کوتاه‌تر از فرم بلند. ۳۷۰ سؤال، حدود ۶۵ دقیقه، رایگان، ویژه بزرگسالان ۱۸+.
تست شخصیت و سلامت روان سرنخ (فرم ۳۷۰ سؤالی) همان نقشه گسترده ۲۱ حوزه‌ای فرم بلند را با سؤال کمتر ارائه می‌دهد. اگر می‌خواهید تصویری چندجانبه از وضعیت هیجانی و رفتاری خود داشته باشید اما فرصت پرسشنامه ۵۶۷ سؤالی را ندارید، این نسخه مناسب‌تر است.
این تست این موارد را بررسی می‌کند:
انجام تست و دیدن گزارش رایگان است.
تست ۳۷۰ جمله دارد. برای هر جمله گزینه‌ای را انتخاب می‌کنید که بیشتر درباره شما درست است. بخشی از جمله‌ها معکوس نوشته شده‌اند تا پاسخ‌ها دقیق‌تر باشند.
زمان تقریبی: حدود ۶۵ دقیقه. پیش از شروع، زمان کافی و جای آرامی در نظر بگیرید و وقتی خسته یا تحت فشار هستید شروعش نکنید.
همه سؤال‌ها و متن گزارش این تست را تیم سرنخ نوشته است و ترجمه یا نسخه‌ای از پرسشنامه دیگری نیست. این تست هنوز هنجار ایرانی و مطالعه اعتبارسنجی منتشرشده ندارد؛ نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست گزارش می‌شوند و نتیجه اکتشافی است.
این تست هیچ اختلال روانی را تشخیص نمی‌دهد. نمره بالا در یک حوزه یعنی آن موضوع ارزش بررسی بیشتر دارد، نه اینکه برچسبی به شما زده شود. تفسیر دقیق فقط در کنار مصاحبه با متخصص ممکن است.
اگر پاسخ دادن به سؤال‌ها حالتان را بد کرد، یا مدتی است ناامیدی شدید، پریشانی زیاد یا فکر آسیب زدن به خود دارید، تنها نمانید و با روان‌شناس یا روان‌پزشک صحبت کنید. در ایران می‌توانید با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید و در خطر فوری به نزدیک‌ترین مرکز درمانی بروید.
این تست ۳۷۰ سؤال دارد و حدود ۶۵ دقیقه طول می‌کشد. انجام آن و دیدن گزارش رایگان است.
نه. این تست تشخیص روان‌شناختی نمی‌دهد و جای ارزیابی متخصص را نمی‌گیرد. نتیجه تصویری از پاسخ‌های امروز شماست که برای خودشناسی و شروع گفت‌وگو با متخصص به کار می‌آید.
نه. این تست هنوز هنجار ایرانی منتشرشده ندارد؛ برای همین نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست و در مقایسه حوزه‌های خودتان با هم گزارش می‌شوند، نه در مقایسه با دیگران.
بهتر است زمان کافی و جای آرامی در نظر بگیرید و وقتی خسته یا تحت فشار هستید شروع نکنید. اگر خسته شدید، یک استراحت کوتاه بین سؤال‌ها اشکالی ندارد.