زمان آنلاین بودنتان از کنترل خارج شده؟ با ۸ سؤال بله/خیر ببینید الگوی استفاده‌تان از اینترنت به بررسی بیشتر نیاز دارد یا نه. حدود ۵ دقیقه، رایگان.
اینترنت بخش جدانشدنی کار، درس و سرگرمی است. مسئله مقدار استفاده نیست؛ مسئله این است که آیا کنترل آن را در دست دارید یا اینترنت روی خواب، کار، درس و روابطتان اثر منفی گذاشته است. این تست کوتاه نشانه‌های اصلی استفاده مشکل‌ساز را می‌پرسد. نام این تست در سرنخ «تست اعتیاد به اینترنت سرنخ» و کد آن SIAP-8 است.
این تست این موارد را بررسی می‌کند:
انجام تست و دیدن گزارش رایگان است.
پرسشنامه ۸ سؤال بله/خیر دارد و بر اساس الگوی معمول استفاده شما در ماه‌های اخیر پاسخ داده می‌شود. «اینترنت» شامل شبکه‌های اجتماعی، بازی آنلاین، تماشای ویدئو و هر فعالیت آنلاین دیگری است. زمان تقریبی: حدود ۳ تا ۵ دقیقه.
این پرسشنامه نسخه فارسی یک فرم کوتاه پژوهشی برای غربال اولیه استفاده مشکل‌ساز از اینترنت است. در معیار پژوهشی آن، پاسخ «بله» به ۵ سؤال یا بیشتر یعنی بهتر است الگوی استفاده‌تان را دقیق‌تر بررسی کنید.
این آستانه یک معیار پژوهشی است، نه تشخیص رسمی. نتیجه بالا یعنی بهتر است الگوی استفاده‌تان را دقیق‌تر بررسی کنید، نه اینکه برچسبی به شما زده شود. اگر استفاده از اینترنت خواب، کار، درس یا روابطتان را جدی مختل کرده، با یک متخصص مشورت کنید.
این تست ۸ سؤال دارد و حدود ۵ دقیقه طول می‌کشد. انجام آن و دیدن گزارش رایگان است.
نه. این آستانه یک معیار پژوهشی برای غربال است، نه تشخیص رسمی. نتیجه بالا یعنی بهتر است الگوی استفاده‌تان را دقیق‌تر بررسی کنید و اگر خواب، کار یا روابطتان جدی مختل شده، با یک متخصص مشورت کنید.
گزارش سرنخ نمره خام و توضیح کاربردی هر حوزه را نشان می‌دهد و نمره شما را با جدول هنجار مقایسه نمی‌کند. برای تفسیر دقیق‌تر، نتیجه را با یک متخصص مرور کنید.
بله. در این تست «اینترنت» شامل شبکه‌های اجتماعی، بازی آنلاین، تماشای ویدئو و هر فعالیت آنلاین دیگری است.