جنگ، بمباران یا آوارگی را تجربه کرده‌اید؟ ببینید اثرش در یک ماه گذشته بیشتر در کدام حوزه از زندگی روانی‌تان دیده می‌شود. ۸۰ سؤال، حدود ۲۰ دقیقه، رایگان.
تجربه جنگ، بمباران، درگیری یا آوارگی اجباری می‌تواند تا مدت‌ها روی خواب، خلق، تمرکز و روابط اثر بگذارد؛ این واکنش‌ها در برابر یک تجربه غیرعادی قابل فهم‌اند. تست اثرات روانی جنگ سرنخ کمک می‌کند ببینید این اثرها در یک ماه گذشته بیشتر در کدام حوزه‌ها خود را نشان داده‌اند.
این تست این موارد را بررسی می‌کند:
انجام تست و دیدن گزارش رایگان است.
تست ۸۰ جمله دارد؛ برای هر حوزه ۱۰ جمله. هر جمله را بر اساس یک ماه گذشته، از «هرگز» تا «تقریباً همیشه» پاسخ می‌دهید. زمان تقریبی: حدود ۲۰ دقیقه.
هر وقت لازم شد، می‌توانید مکث کنید یا تست را متوقف کنید.
همه سؤال‌ها و متن گزارش این تست را تیم سرنخ نوشته است و ترجمه یا نسخه‌ای از پرسشنامه دیگری نیست. این تست هنوز هنجار ایرانی و مطالعه اعتبارسنجی منتشرشده ندارد؛ نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست گزارش می‌شوند و نتیجه اکتشافی است.
این تست اختلال استرس پس از سانحه یا هیچ اختلال دیگری را تشخیص نمی‌دهد. نتیجه آن برای کارهای حقوقی، پزشکی قانونی یا تعیین از کارافتادگی قابل استفاده نیست.
اگر پاسخ دادن به سؤال‌ها حالتان را بد کرد، یا مدتی است ناامیدی شدید، پریشانی زیاد یا فکر آسیب زدن به خود دارید، تنها نمانید و با روان‌شناس یا روان‌پزشک صحبت کنید. در ایران می‌توانید با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید و در خطر فوری به نزدیک‌ترین مرکز درمانی بروید.
این تست ۸۰ سؤال دارد و حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. انجام آن و دیدن گزارش رایگان است.
نه. این تست تشخیص روان‌شناختی نمی‌دهد و جای ارزیابی متخصص را نمی‌گیرد. نتیجه تصویری از پاسخ‌های امروز شماست که برای خودشناسی و شروع گفت‌وگو با متخصص به کار می‌آید.
نه. این تست هنوز هنجار ایرانی منتشرشده ندارد؛ برای همین نمره‌ها نسبت به دامنه خود تست و در مقایسه حوزه‌های خودتان با هم گزارش می‌شوند، نه در مقایسه با دیگران.
هر وقت لازم شد، مکث کنید یا تست را متوقف کنید. مراقبت از حال خودتان مهم‌تر از تمام کردن تست است. اگر حالتان بهتر نشد، با یک روان‌شناس یا شماره‌های کمک فوری که در همین صفحه آمده تماس بگیرید.